5 jednoduchých spôsobov, ako si udržať motiváciu

Čo je treba na to, aby sme si za každých okolností udržali tú správnu motiváciu? Vášeň a viera v to, čo robíte, je základ. Avšak je to len prvý krok ako si udržať motiváciu.

Prekážky môžu znížiť dôveru v seba a motivácia tak klesne aj tým najviac zapáleným pre vec. Existuje teda nejaký zaručený recept, ktorý udrží našu motiváciu bez ohľadu na okolnosti?

Keďže je motivácia čosi ako jazda na horskej dráhe, dôležité je v prvom zmeniť vlastné myslenie.

My Vám prinášame 5 spôsobov, tzv. motivačných štartérov, za pomoci ktorých sa Vám to istotne podarí.

1. Otočte negatíva vo Váš prospech

Argument, že ste prestali len preto, že sa Vám niečo nepodarilo, neobstojí. No a čo, že veci nejdú presne podľa Vašich predstáv? Všetko je šanca na zmenu či možnosť niečo nové sa naučiť, stačí len zmeniť uhol pohľadu. A tak aj zdanlivo negatívne veci nám napokon môžu vniesť do života pozitíva a nové perspektívy.

Vo všetkom je treba vidieť príležitosť robiť veci inak. Akékoľvek problémy, ktoré sa vyskytnú, môžete využiť vo svoj vlastný prospech, na svoj rast – osobnostný aj podnikateľský. Kto uvažuje iba negatívne a všetko vidí v čiernych farbách, málokedy dostane možnosť odpichnúť sa a začať odznova. Navyše, negatívna energia plodí len ďalšiu negatívnu energiu, ktorá Vám nič nedá. Naopak, iba berie, chuť aj silu ísť vpred.

Myslieť optimisticky a vziať všetko, aj to menej príjemné ako príležitosť na ďalšie zlepšovanie je vždy užitočnejšie.  A je to tá najsprávnejšia motivácia, ako a prečo vytrvať.

2. Nepoddávajte sa strachu

To znamená, že žiadne výhovorky, nijaké odkladanie Vašich rozhodnutí. Jednoducho to urobte, teraz a hneď. Všetko, čo ste si zaumienili. Vždy, keď sa vyhovárame na to či ono, strácame drahocenný čas a čo je rozhodujúce – na odvahe nám to nikdy nepridá. Presne naopak, čím dlhšie váhame, tým menej odvážni sme.

Prečo by mal byť strach či obavy z prípadného neúspechu, možných zlyhaní či nedostatku talentu tou brzdou, ktorá Vám prekazí splniť si svoje sny? Nebuďte sami sebe stopkou, odvážte sa nebáť a ísť vpred, napriek hroziacim prekážkam a neistote.

3. Prestaňte sa sťažovať

Večné sťažnosti. Niekedy zdanlivo bez konca. Sťažujeme sa na to, že sa nám niečo nepodarilo, ako nám kto ublížil, ukrivdil, že iní majú viac šťastia, peňazí, príležitostí. Tiež máte pocit, že všade naokolo sú len samé sťažnosti? Že je skrátka vždy sa na čo posťažovať? Nebuďte súčasťou tohto únavného „módneho trendu“, neplytvajte svojou vzácnou energiou na vlastné sťažnosti, ani na ponosy iných. Namiesto toho vyťažte z nespokojnosti a využite ju ako palivo na nový posun, krok vpred, možno na príležitosť zmeniť veci k lepšiemu.

Ak sa sťažujete na niečo, čo sa nedá zmeniť, presuňte svoju energiu niekam inam. Niekam, kde Vaše snaženie bude mať zmysel. Tam, kde sa máte šancu zlepšovať a posúvať dopredu.

4. Buďte vďační

Vďačný človek je zvyčajne šťastný človek. Prestaňte konečne s nezmyselným porovnávaním seba s ostatnými ľuďmi. Neporovnávajte svoje predstavy s predstavami niekoho iného. Namiesto toho buďte vďační za Váš vlastný talent, schopnosti, ktorými oplývate. Poďakujte sa za svojich skvelých priateľov a úžasnú rodinu, za Vašu vytrvalosť. Za ďalší nový deň s množstvom príležitostí. Za život ako taký.

Tým sa vo Vás naštartuje tá správna motivácia, aby ste šli stále vpred. Presne tým smerom, kde ísť máte. A ako bonus budete ešte príjemní na seba aj iných.

5. Buďte sami k sebe láskaví

Pozitívna motivácia pochádza aj z odmeňovania samého seba. Zhodnoťte si každý večer svoj deň, buďte k sebe dobrí, pochváľte sa za všetko, čo sa Vám podarilo a za to, čo celkom nevyšlo, sa zbytočne netrestajte. Taktiež trávte čo možno najviac času so svojimi blízkymi. Ceňte si spoločné chvíle a nemrhajte nimi. Nech je to čas strávený kvalitne.

Odmeňte sami seba, a to aj za maličkosti.

Motivácia prichádza zvnútra, ale neexistuje univerzálny návod, ako ju v sebe udržať. Je to nanajvýš individuálne, tak ako sme každý individualitou.

A tak, ako je zrejmé, že sa jeden od druhého líšime, tak je isté aj to, že našu motiváciu skôr či neskôr nalomia prekážky. Sú skrátka nevyhnutné. Pri správnom prístupe, pochopení ich zmyslu, nás však posúvajú vpred a robia nás silnejšími.

Naučte sa vnímať každú prekážku ako novú príležitosť a nebojte sa ich. Nech neohrozia Vašu motiváciu dosiahnuť vytúžený cieľ.