Ako sa správne motivovať každý deň? Vďaka týmto 4 otázkam

Aj vy  občas trápite s tým, že vás nebaví práca a ani doma to nie je celkom podľa vašich predstáv?

Máte možno pocit, že ste stratili chuť – motiváciu viac sa snažiť, zlepšovať sa, posúvať vpred svoj život?

Mám pre vás dobrú správu. Nie je to nič tragické, no chýba vám dávka motivácie.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa správne motivovať. Pozitívna, skutočne účinná motivácia nie je nič extra náročné. Vedia to špičkoví manažéri, kouči, a teraz to naučím aj vás. Pretože keď nie ste motivovaní vy, nemôžete motivovať ani ľudí vo vašom okolí.

Ako sa správne motivovať pomocou 4 jednoduchých otázok?

Čítate dobre, hovoríme tu o otázkach. A keď sa teraz sami seba pýtate, či naozaj iba tak málo – otázky- stačí k tomu, aby ste sa každý deň namotivovali, mám pre vás dobrú správu – stačí.

Poďme sa spolu na tieto 4 otázky pozrieť. Aby ste vedeli, ako sa správne motivovať:

1. Má to, čo robím, zmysel?

Nie je nič dôležitejšie ako pocit, že moja práca má význam. Pre niekoho iného, no rovnako aj pre mňa samotného.

Platí to hlavne pri každodenných činnnostiach, takzvaných rutinách. Pri nich by ste si mali byť naozaj istí, že tieto činnosti majú pre vás zmysel. Inak totiž veľmi rýchlo nadobudnete dojem, že sa snažíte zbytočne.

A to je už len krôčik k strate motivácie.

Čo je väčšou brzdou v úspechu a posune dopredu, ak nie demotivácia? Azda už len to, ak brzdíte sami seba.

Keď sa naučíme oceniť my, naučíme to aj druhých. Nezhadzujme sa, sami pred sebou a už vôbec nie pred zvyškom sveta.

To, čo robíme, má zmysel. Má to cenu, pretože to zvyšuje našu vlastnú hodnotu.

A to je ten najväčší význam našej práce –  že dotvára našu osobnosť, že nás posúva vpred a robí nás lepšími.

2. Som adekvátne ocenený?

Mnoho ľudí sa nedokáže radovať z toho, čo robia, pretože nepociťujú dostatočné ohodnotenie svojej práce. Či už ide o zamestnanie a nízky plat, ale aj v domácnosti, kde sa veľa vecí berie ako samozrejmosť.

Nič z toho však samozrejmé nie je. Najprv si to ale musíme vyjasniť sami vo svojom vnútri.

Neustále porovnávanie sa s druhými nás na jednej strane motivuje, no na strane druhej aj značne deptá. Obzvlášť vtedy, ak nadobudneme pocit, že my, na rozdiel od druhých, nie sme za svoju prácu adekvátne ocenení.

V prvom rade si však uvedomme, prečo to vlastne robíme. Z povinnosti? Alebo nám to prináša radosť?

Všetko, čo nás teší, je totiž samo o sebe tou najväčšou hodnotou a ocenením je už len to, že to robiť môžeme.

Skúste napríklad ísť za vaším nadriadeným a vypýtať si spätnú väzbu- možno vás nikdy nepochválil, neodcenil, pretože nevedel, že to má urobiť… 🙂

3. Pociťujem radosť z toho, čo robím?

Nedá sa vždy robiť len to, čo nás baví. Niekedy musíme poupratovať, občas umyť riad a zvyčajne je treba si aj zarábať na život. Čo je pre mnohých tiež nie najradostnejšou činnosťou. To je však veľká chyba.

Áno, nie všetci môžeme byť tým, o čom sme snívali v detstve. Niektorí, vlastne väčšina pracujeme v menej zábavnom prostredí. Ale od koho, ak nie od nás závisí, akým smerom sa v živote vydáme?

Či už ide o upratovanie domácnosti alebo 8-hodinovú zmenu vo fabrike, radosť či nechuť prichádza z nás. Zvnútra. Je preto podstatné, ako sa my nastavíme, ako budeme pristupovať k svojim povinnostiam. Sami k sebe.

Nie nadarmo sa hovorí, že najdôležitejší je náš pocit, pohľad na veci a svet okolo. Všetko je totiž v hlave, aj to, či budeme mať z niečoho radosť alebo nie.

Tak sa naučme radovať aj z maličkostí. Radujme sa zo života ako takého.

4. Bojím sa?

Pociťujeme strach pri všetkom, čo robíme? Máme obavy z toho, čo bolo, ale i z budúcnosti, ktorú ešte nepoznáme?

Strach je veľký nepriateľ a obrovský demotivátor. Len ten, kto sa s ním naučí pracovať, kto sa zbaví svojich strachov, iba ten sa môže stať vyrovnaným a úspešným človekom.

„Spáľte svoje strachy, prejdite ohňom.“

Ak to nejde inak, musíte na to ísť radikálne. Čo tak premeniť strach na pozitívnu energiu?

Áno, to sa dá, len treba chcieť a tiež ovládať techniky, ktoré toto dokážu. Takou technikou je i firewalking alebo chodenie po žeravých uhlíkoch – bosý. Po ohni, ktorý má takmer 600 stupňov, no vy sa na ňom nepopálite.

Čo k tomu dodať?

Spýtajte sa sami seba tieto otázky aspoň jeden týždeň – 7 dní po sebe.

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho s priateľmi 🙂

Ak vám pomáha niečo iné, napíšte mi vaše techniky motivácie do komentára. Teším sa na ne 🙂