Kategória: Inšpirácia

6 jednoduchých krokov, ako si zlepšiť pamäť.

Máte pocit, že čoraz častejšie zabúdate, neviete si zapamätať ani meno človeka, ktorého vám pred chvíľou predstavili a to, kde ste založili kľúče, riešite skoro stále? To pravdaže ešte neznamená, že trpíte počiatočným štádiom demencie, vedci totiž zatiaľ nezistili, ako predísť Alzeimerovej chorobe, no už teraz vedia, že mozog a pamäť sa dajú posilňovať podobne ako svaly....

5 najčastejších fóbií! Ako sa cez ne preniesť?

Posadiť sa do zubárskeho kresla je pre veľkú časť z nás hotová veda, napriek presvedčivým argumentom, že starať sa o svoj chrup jednoducho musíme a naša zubárka je veľmi šikovná a príjemná osoba, ktorá nám určite nechce ublížiť. Pritom strach zo zubára je až desiatou najčastejšou fóbiou, ďaleko viac sa totiž ľudia obávajú napríklad bleskov či vystupovania na verejnosti. Ale medzi...

5 tipov pre výkonnejší mozog

Chcete byť chytrejší? Vždy je čo zlepšovať, najmä s pribúdajúcim vekom a stresom náš unavený mozog potrebuje rozcvičku a dobrý tréning, aby sa udržal v kondícii. Ponúkame vám 5 zaručených tipov, ako prebudiť svoj mozog a dostať ho do tej správnej formy. 1. Nakŕmte mozog Dokonalým kúzlom pre správne fungujúci mozog sú omega-3 mastné kyseliny.  Tieto výživné látky, nachádzajúce sa v morských...

Svet je džungľa – buď budete bojovať alebo navždy utekať. Toto je 6 lekcií od kráľa džungle

Pozeráte dokumenty o levoch? Ak áno, potom ste určite videli, že na svojom území dominujú a sú vrcholnými predátormi. Levy patria medzi najsilnejšie zvieratá na svete a nikto si netrúfne im čeliť alebo ich vyzvať. Lev má vždy odvážny prístup a žije ako skutočný vládca. Ich život je ale plný prekážok a problémov. Existuje menej miesta pre chyby, pretože jedna chyba ich...

Koľkokrát ste si stanovili nové ciele, aby ste ich nakoniec nedosiahli. Riešenie má východná filozofia

Koľkokrát ste si stanovili nové ciele, aby ste ich nakoniec nedosiahli? Ak ste ako väčšina ľudí, nestojí za to o tom ani premýšľať. Zvyčajne sa stáva, že vytvárame naše veľké plány, nadchneme sa nimi a urobíme v našich životoch niekoľko zmien, a potom si niekedy uvedomíme, že sme vkĺzli späť do starých zvykov a rutín. Našťastie sa môžeme obrátiť na učenie budhizmu a dozvedieť...

Pýtate sa, prečo máte smolu? V skutočnosti totiž nič také neexistuje

Pýtate sa samých seba: „Prečo mám smolu?“ Aj keď sa určite vyskytnú náhodné udalosti, majú čisto náhodný charakter. Inými slovami, šťastie a smola neexistujú takým spôsobom, ako tomu ľudia veria – a čo je dôležitejšie, aj keď sa vyskytnú náhodné negatívne udalosti, naša perspektíva a reakcia ich môžu zmeniť na pozitívne veci. Vaše šťastie nie je o nič horšie a ani...

Gary Vaynerchuk: Ste nešťastní, pretože si vážite názor niekoho iného viac ako váš vlastný

Najväčším dôvodom, prečo sú teraz ľudia nešťastní je, že si vážia názor niekoho iného viac ako ich vlastný, tvrdí Gary Vaynerchuk – sériový podnikateľ, spíker a generálny riaditeľ spoločnosti VaynerMedia. Veľmi ma mrzí, že skutočne dovolíte uhlu pohľadu vašej babky, mamy, otca či sestry diktovať každý krok, ktorý spravíte, a pritom to je váš život. Ich názory...

Choďte do toho alebo od toho. Vykašlite sa na skúšanie

Skúšanie predpokladá, že nemáte istotu, sebadôveru, stratégiu alebo vieru v to, čo robíte. Za slovom „snažiť sa“ často nasledujú slová „vzdať sa“. Keď nabudúce budete premýšľať nad cieľom, položte si otázku: „Chcem konať alebo nekonať?“ Táto otázka vás v živote posunie oveľa ďalej, ako slovo „skúsiť“. Tu sú dôvody, prečo musíte vylúčiť skúšanie: 1. Skúšanie = Nerozhodnosť Rozhodovanie...

Optimizmus nie je dar, ale stratégia. 13 najlepších tipov od miliardárov, ako si ho osvojiť

Keď sa pozriete na životy miliardárov inovátorov, uvidíte, že pozitívne myslenie udržiava ich myseľ zameranú skôr na to, čo je možné, ako na to, čo im bráni – alternatívy namiesto zátarás a kreatívne riešenia namiesto hľadania vinníka. 1. Predstavte si, že ste na hranici úspechu Andrew Carnegie bol v skutočnosti skutočným hviezdnym optimistom. Povedal: „Uvažujte, že ste na prahu jedinečného úspechu. Pred...

Existuje rovnica šťastia? Bývalý obchodný riaditeľ spoločnosti Google tvrdí, že ju našiel

Keď sa vo vašom živote stanú nepríjemné udalosti, ako sa máte zdvihnúť a znovu nájsť šťastie? Jeden muž hovorí, že prišiel s matematickým riešením. Mo Gawdat bol počas svojich 20-tich a 30-tich rokov nešťastný, napriek jeho vysokopostavenej pozícii výkonného pracovníka v spoločnosti Google a šťastnej rodiny okolo neho. Odhodlaný zmeniť svoj život vytvoril rovnicu pre šťastie. „Moja teória bola, že...