Značka: jóga

5 tipov pre výkonnejší mozog

Chcete byť chytrejší? Vždy je čo zlepšovať, najmä s pribúdajúcim vekom a stresom náš unavený mozog potrebuje rozcvičku a dobrý tréning, aby sa udržal v kondícii. Ponúkame vám 5 zaručených tipov, ako prebudiť svoj mozog a dostať ho do tej správnej formy. 1. Nakŕmte mozog Dokonalým kúzlom pre správne fungujúci mozog sú omega-3 mastné kyseliny.  Tieto výživné látky, nachádzajúce sa v morských...

Jóga je životný štýl

Jógu mnohí chápu ako cestu k zjednoteniu duchovna a fyzickej časti človeka. Jóga, ako zasvätenci tvrdia, je nielen cvičením a spôsobom, ako sa dostať do formy, je to oveľa viac – spôsob života, životná filozofia. Možno viete a možno sa to len teraz dozviete, no korene jógy siahajú do ďalekej histórie. Vznikla totiž už pred niekoľkými tisícročiami v Indii, no napriek tomu je...