Značka: relax

Naučte sa relaxovať! Krátkodobý stres pomáha, dlhodobý ničí

Nedostatok energie, zlá nálada aj drobné zdravotné problémy, to všetko môže vznikať v dôsledku psychických, ale i fyzických ťažkostí. Cestou, ako znova nadobudnúť svoj stratený životný rytmus a energiu je pokúsiť sa o harmonizáciu tela aj duše. Krátkodobý stres môže nabíjať Možno sa vám to bude zdať nelogické, ale stres a pozitívna energia sú si v podstate veľmi podobné. Sú to...

Naučte sa oddychovať bez stresu – 6 tipov ako na to

Mať pár dní len pre seba a užiť si ich v kruhu najbližších je pre väčšinu z nás tým najkrajšie stráveným časom, aký si len vieme predstaviť. V realite však často narazíme na to, že si podobné vzácne chvíle nedokážeme naplno vychutnať. Prečo nevieme relaxovať, čo nás brzdí a zbytočne stresuje, aj keď žiadne stresy nemáme? Stopercentná príprava Možno plánujete vysnenú dovolenku, možno...