Ľudia ktorí plačú, nie sú slabí, práve naopak

Od detstva si možno spomínate na výrok našich rodičov:

Neplač, už si veľký chlapec…

 

Trochu pravdy, trochu trendové, nemyslíte?

Z médií čítame o úspechu, motivácii, cieľoch, šťastí. Ale kde sme našli aspoň jednu myšlienku typu: Poplač si a všetko bude v poriadku?

 

Zdá sa vám neskutočné, byť niekde na verejnosti v spoločnosti a jednoducho nechať svoje emócie vyjsť napovrch?

 

Program v hlave nepustí

Stále to mám na pamäti, keď mi známy povedal: „Ale veď plačú iba slaboši“

Vtedy som sa sám seba opýtal: Odkiaľ sa berie toto (mylné) presvedčenie?

Ako je možné, že dnešná spoločnosť netoleruje emócie?

Stávajú sa z nás roboty, ktoré nemôžu prejaviť sovj smútok, či slabosť?

 

Ale my nie sme slaboši!

Prinášam vám niekoľko dôvodov, ktoré som spísal. Myslím si totiž, že ľudia, ktorí si poplačú, nie sú slabí – práve naopak!

Vedia kontrolovať svoje emócie a správne ich korigovať.

Poďme sa pozrieť na ďalšie dôvody:

 

1. Nevybuchnú, lebo majú svoje emócie pod kontrolou

Stáva sa vám z času na čas, že už máte všetkého dosť, chceli by ste sa v tej minúte zbaliť a odísť na opačný koniec sveta?

Alebo vám niekto povie hocijakú vetu a vy cítite, že sa práve prelial vás pohár trpezlivosti?

Tak ľudia, ktorí si poplačú, takéto problémy zvyčajne nemajú.

Prečo?

Vedia totiž svoje emócie správne kontrolovať a svoj ventil vypustiť v správnej chvíli 🙂

 

2. A sú zdravší

Podľa  Dr. William H. Frey sú ľudia, ktorí plačú, zdravší, lebo vedia vypustiť stres a nervozitu.

Naopak tí, čo to všetko držia v sebe, majú aj viacej stresu, menej kvalitného spánku a menej sa vedia sústrediť.

 

3. Sú šťastnejší

Je mylná predstava, že plačú nešťastní ľudia. Vo výskume Dr. Freya sa ukázalo, že prelievanie sĺz viac zlepšuje náladu 🙂

Zdá sa vám to nereálne?

Viem, hovorí sa, že po smiechu býva plač.

Plač však poskytuje úľavu, ktorá nám umožní opustiť smútok a nechať ho v slzách vyplaviť preč. 

Všetci máme dôvod na plač, no ľudia, ktorí ho prijmú, sú schopní vyriešiť svoju bolesť a popasovať sa s ňou.

 

4. Majú lepšie vzťahy

Zraniteľnosť je to , čo spája ľudí na hlbšej úrovni a plač je zraniteľnosť v tej najlepšej kvalite .

Vpustiť niekoho do svojho srdca je naozaj veľký krok a títo ľudia majú túto schopnosť. Ľudia, ktorí si radi poplačú, majú často skúsenosť s takýmto hlbokým prepojením.

 

5. Sú úprimnejší aj v komunikácii

Slzy sú autentické.

Nemôžete ich vyrobiť.

Ako sa kotúľajú po vašej tvári dole, uvedomíte si svoju vlastnú existenciu, svoje ja.

Plač nie je len úprimný, je aj odvážny, lebo si vyžaduje dávku odvahy, aby ste nechali prejaviť svoje emócie. 

 

Raz sme hore a raz dole

Život nie je ružová záhrada…

Raz sme hore a raz dole. Avšak keď sme dole, nie je to nič hrozné.

Dno je miesto, od ktorého sa dá dobre odraziť 🙂

Je tam však aj priestor na slzy, vypustenie stresu, nervozity a toho, čo vás trápi.