Nikdy nie ste so sebou spokojní a každá vec na vašom stole má presne určené miesto? V tom prípade je načase si priznať, že ste perfekcionista. O tom, že život s nutkaním byť stále dokonalý nie je med lízať, asi netreba príliš hovoriť. Možno ste však netušili, že perfekcionizmus je regulárna duševná porucha, ktorá vás môže stáť zdravie, a dokonca i život....
Stres patrí k jedným z najväčších ničiteľov nášho zdravia, duševného i fyzického. Často ho pri tom spôsobuje nedostatočný spánok, úzkosť, zdravotné ťažkosti, depresie, prepracovanosť či všeobecná nespokojnosť. So sebou, so svojím životom. Hľadáte odpoveď na otázku, ako zvládať stres? Žijeme v rýchlej dobe, kde ten, čo zastaví, nestíha a rozbehnutý rýchlik už nemusí dobehnúť, preto radšej poslušne bežíme za ostatnými. Ako teda zvládnuť náročné...
