Stres vám škodí: 6 rád zvládať stres
Stres patrí k jedným z najväčších ničiteľov nášho zdravia, duševného i fyzického. Často ho pri tom spôsobuje nedostatočný spánok, úzkosť, zdravotné ťažkosti, depresie, prepracovanosť či všeobecná nespokojnosť. So sebou, so svojím životom. Hľadáte odpoveď na otázku, ako zvládať stres? Žijeme v rýchlej dobe, kde ten, čo zastaví, nestíha a rozbehnutý rýchlik už nemusí dobehnúť, preto radšej poslušne bežíme za ostatnými. Ako teda zvládnuť náročné...